Маркет

от 6 953 руб.
от 26 120 руб.
от 2 950 руб.
*данные о товарах (фото, отзывы, описания, цены) предоставлены сервисом Яндекс.Маркет

Новости здоровья

00:39 7.08.2020

5 продуктов, помогающие стать долгожителями, назвали ученые

5 продуктов, помогающие стать долгожителями, назвали ученые  источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru

Тольятти, 7.08.2020 - Тольятти Онлайн.

Не секрет, что продолжительность жизни зависит от целого ряда факторов.
Среди них, одним из важных является питание. Одни продукты помогают организму сохранить здоровье и молодость, другие же вредят. 
Учётные рассказали, какие продукты нужно включить в регулярный рацион, чтобы увеличить шансы стать долгожителем.
Рыба, причём полезна любая, но морская жирных сортов особенно, из-за богатого содержания в ней Омега-3. 
Свёкла способна глубоко очищать организм, оздоравливая его. 
Свекольный сок может вывести токсичнее вещества из организма. 
Оливковым маслом лучше заменить обычное растительное, которое легко превращается в канцероген при нагреве. 
Оливковое масло вкусное и универсальное, подойдёт для любых блюд. 
Растительная пища. То, что дарована нам природой должно стать основой рациона – овощи, фрукты, ягоды, бобовые и злаки. Такая пища богата витаминами, клетчаткой и антиоксидантами.
3-4 чашки чая в день помогут оставаться здоровым и стройным. Особенно полезны различные травяные чаи.

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости и Яндекс.Дзен!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: belnovosti.by  просмотров: 2418  автор: Элада Чемнокова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Самарской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Тольятти Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Самарской области

^