Маркет

от 1 679 руб.
*данные о товарах (фото, отзывы, описания, цены) предоставлены сервисом Яндекс.Маркет

Новости здоровья

12:51 8.01.2021

Ежедневное употребление авокадо – польза или вред

Ежедневное употребление авокадо – польза или вред  источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru

Тольятти, 8.01.2021 - Тольятти Онлайн.

Группа ученых из университета Иллинойса провела исследования воздействия авокадо на организм человека.

Многие любители вкусных и оригинальных блюд стали включать авокадо в ежедневное меню и праздничные блюда. Этот экзотический фрукт стал очень популярен благодаря своему нежному вкусу и полезным свойствам. Его часто применяют для диетического и правильного питания.

Диетологи задались вопросом – можно ли употреблять авокадо столь часто?

Для исследования пригласили две группы участников-добровольцев. Первой группе ежедневно давали блюда из авокадо, а второй – полностью исключили этот фрукт из меню. Эксперимент длился 12 недель. Ученых интересовало, насколько авокадо влияет на работу кишечника и организма в целом. У участников в течение 12 недель брали для обследования кровь, кал и мочу.

В конце эксперимента выяснилось, что у участников из первой группы, которые ежедневно ели авокадо, в кишечнике было больше полезных микробов, расщепляющих клетчатку. У них уменьшилась концентрация желчной кислоты, а уровень жирных кислот стал выше. Таким образом укреплялась структура клеточных мембран.

Ученые заявили, что авокадо можно часто употреблять в пищу, он полезен не только для кишечника и желудка, но и для работы других органов, для улучшения состояния волос, кожи, ногтей и для здоровья в целом.




 

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: tvbrics.com  автор: Татьяна Браткова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Самарской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Тольятти Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Самарской области

^