- tltonline.ru
- Новости
- Здоровье
- Как правильно принимать расслабляющую ванну?
Новости здоровья
Как правильно принимать расслабляющую ванну?
источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru
Тольятти, 5.01.2021 - Тольятти Онлайн.
Люди, которые принимают ванну имеют более низкий уровень стресса и меньше злятся, чем люди, которые принимают душ.
Ученые из Японии выявили, что купание в ванной может снизить риск инсульта и сердечных заболеваний, а также теплая вода в ванной помогает контролировать уровень сахара в крови. Принятие теплой ванны за 1-2 часа перед сном помогает уснуть быстрее, особенно если после этой процедуры ложится спать в проветренной комнате.
Ученые пришли в выводу, что ежедневное принятие теплой ванны благотворно влияет на организм.
В воду можно добавлять английскую соль, цветы, травы или эфирные масла для расслабления. Для увлажнения кожи можно добавить мешочек с овсянкой, при этом вода не должна быть горячей, а после на тело нанести увлажняющий крем. Чтобы получить расслабляющий эффект от ванной, дополнительно можно зажечь свечи и использовать ароматерапию с одним из эфирных масел - имбирь, эвкалипт, мята перечная, роза и лаванда.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!
Другие новости здоровья
За последние сутки в Самарской области подтверждено 283 случая новой коронавирусной инфекции.
Рубрика: ЗдоровьеРанее, немецкий врач Томас Фрилинг, рассказал о продуктах, которые способны «отравлять» кишечник. Среди них лидирующие позиции заняли колбасы и другие изделия из переработанного мяса, сахар и продукты, содержащие трансжиры.
Рубрика: ЗдоровьеУченые заявляют, что продолжительность жизни человека на 75 % зависят от достаточного количества выпитой воды, так как вода – это основной компонент нашего тела.
Рубрика: ЗдоровьеГенеральный директор Медицинского центра иммунокоррекции имени Р. Н. Ходановой врач-терапевт Людмила Лапа рассказала о том, с какими заболеваниями могут столкнуться люди, работающие на удаленной работе.
Рубрика: ЗдоровьеЗа прошедшие сутки в Самарской области было подтверждено 285 случаев коронавирусной инфекции.
Рубрика: ЗдоровьеВ Роспотребнадзоре разработали методические рекомендации по питанию школьников в школьных столовых.
Рубрика: ЗдоровьеЗа последние сутки в Самарской области было подтверждено 284 случая коронавирусной инфекции.
Рубрика: ЗдоровьеХотите быть в курсе всех событий Самарской области?
Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Тольятти Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Самарской области
