Тольятти, 7.08.2020 — Тольятти Онлайн.
Нередко, продукты, разрекламированные как диетические, на деле таковыми не являются.
Прежде чем слепо верить рекламе, специалисты советуют проверить состав продукта.
Эксперты в области питания назвали 5 продуктов, ошибочно считающиеся диетическими.
Спортивные батончики. На деле это не такой уж и диетический продукт. Достаточно ознакомиться с составом, и будет обнаружена масса химических добавок, сиропов и сахара.
Лучше заменить такое лакомство сухофруктами или парой долек качественного горького шоколада.
Творожки, часто содержат сахар, различные химические вкусовые добавки. Лучше заменить творожки натуральные нежирным творогом.
Йогурт, действительно будет полезен только натуральный йогурт без добавок. Все остальные варианты по калорийности не уступают обычному десерту.
Мюсли. Здесь важно читать состав. Нередко в таком продукте зашкаливает количество сахара, добавок и даже пальмового масла.
Мёд. При всей исключительной полезности продукта, является очень калорийным. Поэтому его количество в рационе должно быть строго ограничено. А заменять им сахар в горячем чае и вовсе бесполезно, при контакте с кипятком мёд теряет свои полезные свойства.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!
