Маркет

от 6 800 руб.
от 1 260 руб.
от 12 799 руб.
*данные о товарах (фото, отзывы, описания, цены) предоставлены сервисом Яндекс.Маркет

Новости здоровья

09:42 25.10.2020

Названы три ошибки в питании, не дающие похудеть

Названы три ошибки в питании, не дающие похудеть  источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru

Тольятти, 25.10.2020 - Тольятти Онлайн.

Правильное питание – залог здоровья, крепкого иммунитета и красивой фигуры. 

Однако, многие сами того не замечая, совершают ошибки в планировании своего рациона, не дающие похудеть и приносящие вред здоровью. 
Эксперты назвали три главные ошибки в питании. 
Неправильный завтрак. Нередко в утреннем рационе можно встретить сладкие йогурты с разными добавкам, хлопья и сухие завтраки. Все эти продукты содержат много сахара и вкусовых добавок, которые не дадут похудеть и могут сказаться на общем здоровье.
Игнорирование овощей. Зачастую овощей, особенно свежих, в рационе слишком мало. А ведь именно овощи – источник антиоксидантов, минералов и витаминов. Стоит взять за правило в каждый приём пищи включать свежие овощи. 
Вредные перекусы. Стоит заменить различные сахарики, печенье, сладости, чипсы и различные снеки более полезными орехами, цукатами и сухофруктами. 

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: belnovosti.by  просмотров: 672  автор: Элада Чемнокова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Самарской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Тольятти Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Самарской области

^