Новости здоровья

13:17 27.09.2020

Продукты, лишающие сил и энергии, назвали диетологи

Продукты, лишающие сил и энергии, назвали диетологи  источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru

Тольятти, 27.09.2020 - Тольятти Онлайн.

Диетологи рассказали, о том, какие коварные продукты способны лишить энергии и сил. 

Первым в списке оказался алкоголь. О вреде алкоголя знает каждый. Алкогольные напитки следует максимально ограничить, потому что после их употребления неизбежно приходит ощущение опустошённости.
Сахар, попадая в кровь вызовает скачок глюкозы, что провоцирует резкий прилив сил. Однако довольно быстро, человек испытывает настоящий упадок сил, потому что сахар быстро всасывается в кровь. 
Фастфуд – пища, полностью лишенная полезных микроэлементов, зато богатая быстрыми углеводами.
Кофеин, содержащийся в кофе, способен, как и сахар, вызвать быстрый прилив сил, но кратковреный. Злоупотребление кофе неприменно приведёт к упадку сил.  
Вызвать вялость, беспричинную усталость могут рафинированные углеводы. Стоит сократить в рационе белый хлеб, выпечку, рис и макароны. Энергией они не зарядят. 

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости и Яндекс.Дзен!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: belnovosti.by  автор: Элада Чемнокова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Самарской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Тольятти Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Самарской области

^