Тольятти, 18.01.2013 — Тольятти Онлайн.
ТО: Александр Михайлович, как вы решились на ТАКОЕ?
Колесников: У меня есть товарищ – морж с многолетним стажем, который меня долго уговаривал, но желание у меня возникло гораздо позже. Как говорится, осенило! И вот, под чутким руководством друга, я начал купаться осенью. Когда наступила зима, я пришел в клуб моржей. С того времени я регулярно купаюсь в проруби.
ТО: Но это же холодно!
Колесников: Холодно — понятие относительное. Главное в моржевании – это эмоциональное состояние, психологический настрой. Понятно, что физиологически наш организм не готов, поэтому нужно себя убедить, что это не просто полезно, но и приятно. Тем более, про простуды мы забыли напрочь! Холодные ноги, сквозняки, различные эпидемии – это нас не касается.
ТО: Значит, вы никогда не болеете?
Колесников: Ну, мы же живые люди, бывает, что горло прихватит. Но горло мы лечим в той же самой проруби: искупался два- три раза, и всё прошло. Если даже и заболеет кто-то, то вылечивается полностью за три дня. У моржей – очень сильный иммунитет. Лекарствами мы почти не пользуемся, принимаем только профилактические меры, витамины, например. Поэтому моржевание – это самый безопасный, дешевый и эффективный способ укрепления здоровья.
Медики догадываются, по какой причине человек, занимающийся моржеванием, перестает болеть. Когда человек погружается в ледяную воду, на короткое время у него повышается температура тела – до + 41 градуса. А микробы погибают где-то при +40. Кстати, моржевание положительно сказывается, если человека мучают остеохондрозы, закаливание также выравнивает давление. Но главное в моржевании – это регулярность и постепенность!
Организм полностью привыкает к воздействию воды где-то в течение трех лет. В первый год вообще рекомендуют окунаться не более чем на пять секунд.
ТО: Вы еще и не мерзнете?
Колесников: Мерзнем. Просто моржам, чтобы себя комфортно чувствовать, нужно меньшее количество тепла и меньше одежды. Я полностью исключил из своего гардероба теплые свитера, дубленки, рубашки с длинными рукавами – они мне не нужны. Так что плюсы моржевание еще в том, что можно сэкономить на одежде (смеется)!
ТО: Как выглядит эта экзекуция?
Колесников: Главное, сначала согреться: пробежаться, попрыгать, почувствовать, что стало тепло. Потом окунуться, выйти и промокнуть тело полотенцем. Но ни в коем случае не растираться, потому что организм при растирании теряет тепло. Также нельзя окунаться с головой, поскольку до 50% тепла выходит через голову. Ни медицина, ни ветераны – моржи не рекомендуют окунаться с головой. Поэтому когда показывают, что человек на Крещение окунается в прорубь с головой – неправильно, это категорически запрещено для неподготовленных людей.
ТО: То есть, вы против купания на Крещение?
Колесников: Я считаю, что окунание на Крещение только наносит вред организму для неподготовленных людей. Физиологически это очень вредно. Это можно сравнить с прыжком с парашютом неподготовленного парашютиста: как там выйдет? Или пан или пропал. Тем более, бывает, когда люди заходят в прорубь под парами алкоголя, что категорически не рекомендуется!
Наш организм – это биологический компьютер, где от такого стресса может произойти «сбой». В этом году Крещение выпало на очень удачное время – на выходной день. Поэтому не надо ночью с 18 на 19 число, да еще в некомфортных условиях, окунаться. Можно получить травмы. Лучше спокойно прийти 19-го, днем, когда светло и не подвергая себя риску. К тому же погода теплая ожидается.
ТО: То есть, в ваш клуб тоже приходят на Крещение?
Колесников: Хоть наша прорубь не вошла в число официальных подготовленных мест для купания на Крещение, но люди по — любому придут. Поэтому мы максимально подготовились, приняли меры безопасности. Уровень воды будет не более 1,5 метров, безопасный подход-выход, лед толстый – до 50 сантиметров. Включим прожекторы, чтобы осветить территорию. Мы постарались сделать всё, чтобы люди не травмировались, никто не поскользнулся.
ТО: Вы говорили о физиологических плюсах моржевания. А какие психологические?
Колесников: Сложно описать это состояние словами, это нужно ощутить. Фраза «Как будто заново родился» – это про нас. Человек-морж – счастлив, у него ничего не болит. Люди всегда радостные. После того, как окунулся в прорубь, ходишь окрыленный, в хорошем настроении. В нашем клубе очень много позитива, потому что это еще и место общения. Люди приходят в выходные, общаются, знакомятся, получают удовольствие. Три семейных пары появились благодаря клубу моржей. То есть мы выполняем еще и социальную функцию.
Количество моржей в нашем клубе достигло уже 350 человек. В этом году клубу исполняется 35 лет, за время своего существования через клуб прошло около 2,5 тысяч человек! Наш клуб, кстати, в Поволжском округе самый крупный по численности.
ТО: Есть специальные методики, как стать моржом?
Колесников: Конечно, в нашем клубе мы обучаем, даем рекомендации для новичков. Кстати, медицина не рекомендует заниматься моржеванием детям младше семи лет, поскольку у них регулирующий процесс еще не совершенен. Также существует ряд ограничений: циститы, сердечнососудистые, дерматологические заболевания.
Юлия Хижняк
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!
