Найти
Новости

Новости общества

12:36 10.07.2012

Самарский регион изнывает от жары

Самарский регион изнывает от жары

Тольятти, 10.07.2012 - Тольятти Онлайн.

Как пишет Volga News, таким пациентам лучше всегда иметь при себе лекарства, которые они принимают в экстренных случаях.

Но и всем остальным придется позаботиться о профилактике тепловых поражений. В этот период нужно носить свободную одежду из натуральных материалов, обувь, которая не сдавливает стопу и проветривается. Обязателен головной убор. А вот с солнцезащитными кремами лучше не перебарщивать, наносить их нужно тонким слоем, иначе возможно нарушение потоотделения.

В жаркое время полезно придерживаться особого рациона питания – по возможности отказаться от тяжелой жирной пищи, есть больше свежих овощей и фруктов, а также молочных продуктов. Однако последние в конце срока годности могут превратиться в самый настоящий рассадник болезнетворных бактерий, поэтому обязательно нужно смотреть на дату производства.

Самое же главное – соблюдать питьевой режим. Под запретом оказываются алкоголь, лимонады со множеством красителей, а также кофеиносодержащие напитки. Лучше всего утолять жажду негазированной водой, зеленым чаем с лимоном и квасом.

Сильно страдают от жары дети. У них еще не сформирован центр, отвечающий за терморегуляцию, поэтому следить за ними нужно взрослым: нельзя давать малышам долго плескаться в воде, а также есть много мороженого – резкий перепад температур часто приводит к ОРВИ или ангине. Летом врачи фиксируют вспышки этих болезней среди детей.
 

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
 просмотров: 13
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Самарской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Тольятти Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Самарской области

^