Новости образования

10:47 13.01.2021

Названы самые вредные для мозга продукты

Названы самые вредные для мозга продукты  источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru

Тольятти, 13.01.2021 - Тольятти Онлайн.

По мнению ученых, из всех органов мозг наиболее подвержен повреждениям, а неправильное питание может особенно сильно навредить его работе.

Доцент кафедры неврологии и радиологии Корнеллского университета Лиза Москони считает, что из-за злоупотребления «вредной» пищей, в частности, продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров животного происхождения, у многих людей развиваются когнитивные и сердечно-сосудистые заболевания.

После потребления жирной и сладкой пищи часто возникают состояния вялости и упадка сил, сонливости и неактивности мозга. Эти проявления происходят не в желудке, а в мозге человека, – сообщает Москони.

Более того, такая еда провоцирует утрату функциональных и структурных элементов мозга и в нем начинаются процессы старения и деменции.

Врач посоветовала снизить количество жирной и сладкой пищи и включить в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами, чтобы предохранить свой организм от негативных последствий. Следует отдать предпочтение продуктам, насыщенным витаминами С и Е, бета-каротином, жирными кислотами омега-3 и противовоспалительными витаминами В, сообщает «МедикФорум». В меню надо включать самые разнообразные овощи и фрукты, рыбу, нежирный творог, орехи, зелень, крупы.

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: fedpress.ru  автор: Татьяна Браткова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Самарской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Тольятти Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Самарской области

^