Тольятти, 30.09.2020 — Тольятти Онлайн.
Диетологи рассказали, что сочетание некоторых продуктов может нанести вред здоровью.
Многие люди, привыкшие следить за фигурой, часто слишком усердствуют, отказываясь от важных жиров.
Так, заправка для овощных и фруктовых салатов обязательно должна содержать жиры.
Овощной салат без масла не даёт полноценно усваиваться витаминам.
Кроме того, диетологи уверены, что тосты с джемом по утрам или бургеры с пивом вечером ничем хорошим для здоровья и фигуры не кончатся.
Такие продукты не должны быть включены в ежедневный рацион.
Белый хлеб в сочетании со сладким повидлом, варением или джемом содержит слишком много простых углеводов, что вызывает резкое повышение сахара в крови.
Не сочетается красное вино и бобы.
А также, несочетаемым назван любимым многими напиток – чёрный чай с молоком.
Эти продукты имеют противоположные свойства.
Кофеин, которым богат чай, не даёт усваиваться кальцию из молока. А молоко, в свою очередь, нейтрализует антиоксиданты, входящие в чай.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!
