Маркет

от 2 950 руб.
от 11 604 руб.
от 11 490 руб.
от 4 400 руб.
*данные о товарах (фото, отзывы, описания, цены) предоставлены сервисом Яндекс.Маркет

Новости здоровья

10:21 26.02.2021

Диету для здоровья мозга и сердца посоветовали специалисты

Диету для здоровья мозга и сердца посоветовали специалисты  источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru

Тольятти, 26.02.2021 - Тольятти Онлайн.

Группа специалистов Медицинской школы Бостонского университета изучила влияние различных пищевых продуктов на работу сердечно-сосудистой системы и на нейрокогнитивное здоровье человека.

Выяснилось, что диета с большим количеством растительной пищи и с ограничением продуктов животного происхождения оказывает мощное положительное влияние на здоровье.

В исследовании Медицинской школы Бостонского университета были задействованы диетические и эхокардиографические данные 2,5 тыс. человек. Специалисты провели сравнительный анализ диеты MIND с показателями состояния сердечной и мозговой функций. Оказалось, что чем больше диета была приближена к растительному составу, тем лучшие показатели нейрокогнитивного здоровья были зафиксированы у участников. Также были отмечены более высокие показатели сердечной деятельности.

Исследователи считают, что из-за высокого содержания полезных веществ в листовой зелени, таких как магний и фолаты, полиненасыщенных и мононенасыщенных жиров и антиоксидантов, этот продукт рекомендуется чаще включать в рацион. Не меньшую пользу для работы мозга и сердца показали самые разнообразные ягоды.

По мнению специалистов, соблюдая диету, человек может снизить риски развития сердечной недостаточности, снижения когнитивных функций и деменции.

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: medikforum.ru  автор: Татьяна Б
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Самарской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Тольятти Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Самарской области

^