- tltonline.ru
- Новости
- Здоровье
- Диету для здоровья мозга и сердца посоветовали специалисты
Маркет
 |
от 2 950 руб.
|
 |
от 11 604 руб.
|
 |
от 11 490 руб.
|
 |
от 4 400 руб.
|
| *данные о товарах (фото, отзывы, описания, цены) предоставлены сервисом Яндекс.Маркет | |
Новости здоровья
Диету для здоровья мозга и сердца посоветовали специалисты
источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru
Тольятти, 26.02.2021 - Тольятти Онлайн.
Группа специалистов Медицинской школы Бостонского университета изучила влияние различных пищевых продуктов на работу сердечно-сосудистой системы и на нейрокогнитивное здоровье человека.
Выяснилось, что диета с большим количеством растительной пищи и с ограничением продуктов животного происхождения оказывает мощное положительное влияние на здоровье.
В исследовании Медицинской школы Бостонского университета были задействованы диетические и эхокардиографические данные 2,5 тыс. человек. Специалисты провели сравнительный анализ диеты MIND с показателями состояния сердечной и мозговой функций. Оказалось, что чем больше диета была приближена к растительному составу, тем лучшие показатели нейрокогнитивного здоровья были зафиксированы у участников. Также были отмечены более высокие показатели сердечной деятельности.
Исследователи считают, что из-за высокого содержания полезных веществ в листовой зелени, таких как магний и фолаты, полиненасыщенных и мононенасыщенных жиров и антиоксидантов, этот продукт рекомендуется чаще включать в рацион. Не меньшую пользу для работы мозга и сердца показали самые разнообразные ягоды.
По мнению специалистов, соблюдая диету, человек может снизить риски развития сердечной недостаточности, снижения когнитивных функций и деменции.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!
Другие новости здоровья
Всего две сосиски в неделю могут привести к преждевременной смерти человека. Об этом сообщили исследователи, которые потратили несколько месяцев на изучение рациона питания людей с разных стран мира.
Рубрика: ЗдоровьеКоронавирусная инфекция COVID-19 впервые была обнаружена в Поднебесной в конце 2019 года. Однако споры о том, как именно появился вирус, не прекратились даже в 2021 году.
Рубрика: ЗдоровьеЕсли очень хочется быстро снижать вес, то нужно задуматься, потому что можно нанести своему организму непоправимый урон. Скоро лето, хочется иметь подтянутую фигуру.
Рубрика: ЗдоровьеВо время снижения веса люди часто используют различные препараты, которые якобы могут ускорить этот нелегкий процесс. Огромное количество самых разных добавок, трав, настоек, таблеток и прочих препаратов могут негативно сказаться на здоровье человека.
Рубрика: ЗдоровьеИз-за чего отекают глаза, простые и действенные способы снять отеки глаз.
Рубрика: ЗдоровьеУже более года вся планета живет в режиме карантина. Со всех сторон нас призывают не только часто мыть руки и дистанцироваться от других, но и носить маски. Однако способны ли эти средства личной защиты уберечь от вируса?
Рубрика: ЗдоровьеСердечный приступ - довольно распространенное состояние в наши дни и никто не застрахован от этого страшного недуга. В связи с этим медики по всему миру продолжают изучать его возможных предвестников, чтобы заблаговременно избавить человека от приступа.
Рубрика: ЗдоровьеХотите быть в курсе всех событий Самарской области?
Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Тольятти Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Самарской области
