Тольятти, 8.10.2020 — Тольятти Онлайн.
Не секрет, что правильное питание играет ключевую роль для здоровья человека.
Неправильное питание может привести к набору лишнего веса и другим не менее опасным проблемам.
Ученые назвали ошибки в питании, которые могут сильно подорвать здоровье.
Трёхразовое питание ученые считает недостаточным для того, чтобы считаться правильным. Высок риск переесть из-за больших временных промежутков между приемами пищи.
Разумнее будет добавить два дополнительных перекуса между завтраком и обедом и между обедом и ужином.
Медики против веганства и сыроедения. Известно, что эти виды питания можно считать этическим подходом к пище. Однако для человеческого организма такое питание может стать причиной развития опасных заболеваний.
Привычку жарить продукты тоже нужно искоренять. Это самый вредный вид термической обработки продуктов. Большинство полезных веществ разрушаются и превращаются в опасные канцерогены. Избыток жареного в рационе может привести к онкологии.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!
