Тольятти, 3.10.2020 — Тольятти Онлайн.
Не секрет, что для здоровья и фигуры важно очистить организм от токсинов и шлаков.
Диетологи рассказали, как вывести токсины из организма.
В первую очередь нужно отказаться от употребления алкогольных напитков.
Употребление алкоголя сильно вредит печени и заставляет орган накапливать жир. Перегруженная алкоголем печень просто не в силах выполнять свою главную функцию – фильтрацию и выведение токсинов из организма.
Кроме того, для качественной детоксикации организма нужно нормализовать режим сна.
Все дело в том, что во время отдыха и глубокого сна организм восстанавливается на клеточном уровне.
И третье правило, на которое обращают внимание диетологи – питьевой режим.
Чистая вода ускоряет обменные процессы в организме и способствует его естественному очищению.
Что же касается питания, то специалисты рекомендуют отказаться от фастфуда, полуфабрикатов и сахара
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!
