Маркет

от 5 500 руб.
от 7 580 руб.
от 11 490 руб.
*данные о товарах (фото, отзывы, описания, цены) предоставлены сервисом Яндекс.Маркет

Новости здоровья

08:02 28.09.2020

Как победить осенний авитаминоз, рассказали специалисты

Как победить осенний авитаминоз, рассказали специалисты  источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru

Тольятти, 28.09.2020 - Тольятти Онлайн.

С наступлением осенне-зимнего периода источников витаминов становится все меньше, поэтому риск развития дефицита важных питательных веществ и витаминов возрастает. 
Специалисты рассказали, как не стать жертвой осеннего авитаминоза.
Медики рекомендуют соблюдать три основных правила.
Не забывать о прогулках. Для крепкого здоровья важно регулярно бывать на свежем воздухе в любую погоду, а уж в солнечные дни и вовсе обязательно, чтобы защитить себя от недостатка витамина D. 
Стоит осенью включить в рацион максимальное количество сезонных овощей. Помогут восполнить недостаток питательных веществ и витаминов тыква, кабачки, баклажаны, болгарский перец, свёкла, репа и другие. 
А также фрукты, особенного полезны будут цитрусовые, бананы, гранат и хурма.

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости и Яндекс.Дзен!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: belnovosti.by  автор: Элада Чемнокова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Самарской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Тольятти Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Самарской области

^