Маркет

от 20 600 руб.
от 7 990 руб.
*данные о товарах (фото, отзывы, описания, цены) предоставлены сервисом Яндекс.Маркет

Новости здоровья

16:02 23.01.2021

Как правильно составить меню для школьника?

Как правильно составить меню для школьника?  источник фото: Роспотребнадзор

Тольятти, 23.01.2021 - Тольятти Онлайн.

В Роспотребнадзоре разработали методические рекомендации по питанию школьников в школьных столовых.

Как правильно кормить школьника?

1. Калорийность блюд должна быть рационально распределена между всеми приемами пищи за день. Завтрак - 20-25%, обед - 30-35%, остальное ужин.

2. В рационе ребенка должны быть продукты с витаминами и микроэлементами, в том числе микрозелень и ягоды. Также продукты обогащенные витаминами и микронутриентами, лакто- и бифидобактериями.

3. В меню основного питания не должно быть конфет, печенья, кексы, манная каша и т.д. А также колбасы, консервы, соленья и продукты с усилителями вкуса.

4. На завтрак школьникам предлагать кашу, запеканку, творожные или яичные блюда и горячий напиток, а дополнительно фрукты, овощи или ягоды. На обед овощной салат, первое и второе основное блюдо из мяса или рыбы, на гарнир овощи или крупы, компот или кисель.

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
 автор: Александра Артемова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Самарской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Тольятти Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Самарской области

^