Тольятти, 15.02.2020 — Тольятти Онлайн.
Фрукты – незаменимый продукт для тех, кто хочет похудеть. Фрукты уменьшают тягу к сладкому, а некоторые особенно хорошо помогают сжигать лишний жир.
Яблоки богаты пектинами, которые положительно сказываются на работе ЖКТ, выводят лишнюю жидкость и защищают от отеков. Кроме того, высокое содержание клетчатки в яблоках помогает сжигать жир.
Абрикосы и нектарины незаменимы в диетическом рационе. Они быстро насыщают и уменьшают тягу к шоколаду.
Авокадо – суперфуд, который отличается высоким содержанием Омега-3 – жирные кислоты, необходимые для быстрого сжигания жира и активизации метаболических процессов.
Лимоны тоже помогают ускорить обмен веществ, что приводит к более активному сжиганию жира. Кроме того, лимоны помогут вывести вредные вещества из организма.
Киви содержит серотонин, нормализующий нервную систему и сон. Хороший сон – залог быстрого сжигания жира.
Дыня обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, что тоже хорошо помогает бороться с излишками жира.
Грейпфрут известней способностью сжигать жир на животе, и снижать уровень холестерина.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!
