Маркет

от 2 950 руб.
от 13 130 руб.
от 1 580 руб.
от 1 650 руб.
*данные о товарах (фото, отзывы, описания, цены) предоставлены сервисом Яндекс.Маркет

Новости здоровья

06:49 17.02.2020

Какие продукты могут сделать человека счастливее

Какие продукты могут сделать человека счастливее  источник фото: pixabay.com

Тольятти, 17.02.2020 - Тольятти Онлайн.

Ученые из клиники Майо США в ходе исследований выяснили, что некоторые продукты способны оказывать влияние на наше настроение. Среди них брокколи, шпинат, яйца, бобы, орехи и жирная рыба. 

В жирных сортах рыбы много веществ помогающих заметно облегчить депрессию, а также спровоцировать выработку серотонина и дофамина в организме. 
Бобы, орехи и яйца богаты аминокислотами, среди которых особенно важен для настроения триптофан, поддерживающий баланс серотонина в организме. Кроме того триптофан необходим для здорового сна. 
Шпинат и брокколи богаты фолиевой кислотой, которая не менее важна до здорового сна.
Медики отмечают, что употребление этих продуктов хорошо скажется на состоянии психики и поможет поддерживать хорошее настроение. Однако если уже возникла депрессия, нужно обратиться за помощью к специалисту. 

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости и Яндекс.Дзен!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: zelv.ru  автор: Элиана Чеснокова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Самарской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Тольятти Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Самарской области

^