Тольятти, 13.08.2020 — Тольятти Онлайн.
Всем известно, что завтрак заслуженно считается самым важным приёмом пищи.
Однако существует ряд продуктов, которые не стоит употреблять на голодный желудок, чтобы не получить серьёзные неприятности со здоровьем.
Бананы нельзя есть натощак, даже в качестве добавки в каши или йогурт. Бананы богаты магнием, и это делает фрукт нежелательным для завтрака.
Кондитерские изделия тоже не походят для первого приема пиши из-за большого количества сахара в их составе. Такая привычка может принести к диабету и ожирению, а также скажется на коже и иммунитете.
Цитрусовые и соки из них на голодный желудок употреблять категорически нельзя. Такая привычка может стать причиной быстрого развития заболеваний ЖКТ.
Как и бананы, цитрусовые хорошо подойдут для перекусов между основными приемами пищи.
Выпечка содержит сахар и дрожжи, что тоже совершено не проходит для завтрака. Такая привычка может стать причиной проблем с кишечником, а также набора лишнего веса.
Помидоры и огурцы не стоит есть прямо с утра. Польза овощей неоспорима, но для первого приёма пищи лучше выбрать более щадящую пищу, иначе не избежать проблем с ЖКТ.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!
