Тольятти, 23.09.2020 — Тольятти Онлайн.
Люди, старающиеся похудеть знают не понаслышке, что процесс похудения непростой и часто результатов приходится ждать достаточно долго.
Поэтому диетологи поделились некоторыми хитростями, которые помогут ускорить метаболизм и быстрее сжечь лишний жир.
Для этого стоит обратить внимание на некоторое продукты.
Некоторые овощи незаменимы для худеющих. Например, огурцы содержат очень мало калорий, но богаты влагой и питательными веществами, а также шпинат, тоже продукт низкокалорийный – настоящий кладезь витаминов и полезных микроэлементов.
Далеко не каждый фрукт полезен худеющим. Многие из них, напротив, можно есть только в ограниченных количествах.
Однако ананас содержит уникальное вещество бромелайн, которое прекрасно справляется с быстрым сжиганием жиров. Стоит отметить, что речь идёт о свежем фрукте. Консервированный ананас для диеты не подойдёт.
Среди молочных продуктов помогут ускорить процесс похудения натуральный йогурт без добавок, обезжиренный кефир и творог.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!
