Тольятти, 1.12.2020 — Тольятти Онлайн.
В зимний период времени важно есть витамины, особенно витамин А.
Витамин А важен для укрепления иммунитета, он повышает устойчивость организма перед вирусами и респираторными заболеваниями, также оказывает положительное влияние на зрение, репродуктивную систему, метаболизм и состояние кожи.
Этот витамин есть в зеленых и желтых овощах, яйцах, молочных продуктах, бобовых продуктах, шиповнике, облепихе, рыбьем жире и икре, а также и других продуктах.
Зимой важно, чтобы питание было разнообразным, так организм получит все важные элементы и вещества.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!
