Тольятти, 14.08.2020 — Тольятти Онлайн.
Российские диетологи рассказали, какие продукты можно есть на ужин без вреда для фигуры.
Специалисты в области питания уверены, что прекрасным вариантом для ужина станет рыба и морепродукты. А также нежирное куриное мясо.
В качестве гарнира лучше всего подойдут свежие овощи или приготовленные на пару.
Однако стоит отказаться от картофеля и макаронных изделий, такой гарнир непременно скажется на фигуре не лучшим образом.
Для вечерней трапезы хороши молочные продукты, особенно сыр и творог.
Яйца также можно включить в вечерний рацион.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!
