Маркет

от 7 580 руб.
от 4 817 руб.
от 31 990 руб.
*данные о товарах (фото, отзывы, описания, цены) предоставлены сервисом Яндекс.Маркет

Новости здоровья

21:40 26.11.2020

Назван простой способ улучшить самочувствие

Назван простой способ улучшить самочувствие  источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru

Тольятти, 26.11.2020 - Тольятти Онлайн.

Немецкие учёные назвали просто и доступный способ улучшить самочувствие. 

Речь идёт о физической активности с любым уровнем нагрузки. 
Это может быть простая прогулка, спуск и подъем по лестнице вместо лифта, фитнес, пробежка и прочее. 
Свои рекомендации учёные Технологического института Карлсруэ опубликовали в наручном журнале Science Advances.
В исследовании принимали участие 67 добровольцев. Учёные-медики анализировали состояние их психического и физического здоровья. 
Выяснилось, что после прогулки и другой физической активности добровольцы чувствовали прилив энергии и бодрости.  
А магнитно-резонансная томография, которой подверглись испытуемые, показала, что физические нагрузки активизируют фронтальную часть поясной коры головного мозга. 
Улучшается не только самочувствие человека, но и снижается риск развития психических расстройств.

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: belnovosti.by  автор: Элада Чемнокова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Самарской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Тольятти Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Самарской области

^