Тольятти, 6.03.2020 — Тольятти Онлайн.
Атеросклероз ведёт к инсульту и инфаркту. Некоторые продукты обладают свойством очищать артерии от накопленного налёта на внутренних стенках сосудов, помогая защитится от атеросклероза.
Авокадо снижает выработку «плохого» холестерина, и увеличивает выработку «хорошего», также помогает снизить давление за свет большого содержания витамина Е и калия.
Орехи богаты магнием, который помогает бороться с образованием отложений в артериях и жирными кислотами Омега-3, уменьшающими выработку «плохого» холестерина.
Спаржа богата клетчаткой и полезными минералами, что помогает в профилактике образования тромбов и уменьшить воспаления, затрагивающие артерии.
Куркума уменьшает повреждения стенок артерий и уменьшает риски образования тромбов, также борется с воспалениями.
Брокколи богата витамином К, защищающим сосуды от последствий окисления и клетчаткой, нормализующей давление.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!
