Тольятти, 20.11.2020 — Тольятти Онлайн.
Хурма, прозванная райским яблоком – уникальный фрукт, который любят далеко не все, но набор полезных веществ превращает хурму в витаминную бомбу.
Хурма богата витаминами группы В, А Е, К и содержит множество других важных элементов.
Польза фрукта неоспорима, считают диетологи, но можно её не всем.
Хурма помогает бороться с лейкемией, снижает холестерин, защищает и улучшает зрение, способствует снижению давления, помогает иммуной системе бороться с инфекциями и вирусами, обладает антибактериальным эффектом, а также благотворно скажется на ногтях, волосах и коже.
Кроме того, хурму стоит взять на вооружение худеющим. Один фрукт содержит 60-70 калорий, но насытит организм необходимой клетчаткой и пектином, что придаст ощущение сытости надолго.
Хурму нельзя употреблять страдающим ожирением и сахарными диабетом, перенёсшим операции на ЖКТ, при спазмах в кишечник и запорах, а также ее нельзя предлагать маленьким детям и кормящим мамам.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!
