Тольятти, 29.04.2020 — Тольятти Онлайн.
Лёгкие человека – один из важнейших органов, работающий днём и ночью на протяжении всей жизни.
Для того, чтобы сохранить здоровье лёгких, необходимо их очищать. Очистка лёгких позволяет удалять инфекции, увеличивать объём и улучшать состояние дыхательных путей.
Особенно это важно для курильщиков, городских жителей и тех, кто живет в местах с загрязнённым воздухом.
Медики назвали ряд продуктов, способствующих очистке лёгких.
Чеснок обладает противовоспалительным эффектом, помогает бороться с инфекциями и свободными радикалами.
Лук способен разбавлять секрецию и удалять токсины.
Продукты богатые Омега-3. Некоторые исследования показали, что полиненасыщенные жирные кислоты благотворно влияют на состояние лёгких.
Разные виды капусты богаты антиоксидантами, и способствуют естественному очищению организма от токсинов.
Гранат полезен для профилактики онкологии, а сок граната замедляет рост раковых опухолей.
Фасоль, семена и орех содержат магний, необходимый для здоровья лёгких.
Тёмные ягоды – ежевика, черника, машина богаты антиоксидантами, помогают предотвращать ряд заболеваний лёгких, включая онкологические.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!
