Тольятти, 16.02.2021 — Тольятти Онлайн.
Врачи Сабина Эггер и Жанна Шарфенберг из Германии рассказали об эффективном способе очищения зубов, полости рта и всего организма с помощью полоскания ротовой полости маслом по утрам.
Этот способ оздоровления полезен и с точки зрения аюрведы, сообщает доктор Сабина Эггер. Полоскание рта маслом по утрам обеспечивает гигиену ротовой полости, очищает десны и язык от вредоносных бактерий, укрепляет зубы, уменьшает кровоточивость десен. Масляные полоскания снижают проявления астмы, ревматические боли и головные боли при мигрени.
Согласно Аюрведе, наибольший эффект масляные полоскания имеют утром, но полезны также вечером или в течение дня. За ночь во рту скапливается много бактерий и от них необходимо избавиться до утреннего приема пищи или просто глотка воды, чтобы бактерии не попали во внутренние органы.
Врачи советуют вначале почистить язык специальным скребком для языка, затем втянуть в рот 1-2 чайных ложки масла и энергично «прогнать» масло между зубами, языком, нёбом и деснами. При этом не следует полоскать маслом горло. Выплюнув масло, надо очистить рот, язык и нёбо от остатков масла салфеткой. Для усиления аюрведического эффекта, после чистки зубов можно выпить стакан воды, сообщают врачи.
Для масляных полосканий лучше выбирать натуральное высококачественное органическое масло, — отметила доктор Эггер. Наиболее популярны кунжутное и кокосовое масла, очищающие зубы от налета и имеющие антибактериальный эффект. Действие масел увеличивает щепотка имбиря, добавленная в масло перед полосканием.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!
