Найти
Новости

Новости здоровья

21:47 21.03.2016

Ожирение вызывает не вредная еда, а недосып

Ожирение вызывает не вредная еда, а недосып  источник фото: leaky.ru

Тольятти, 21.03.2016 - Тольятти Онлайн.

Ученые из США, Канады и Великобритании установили, что переедание и недосып связаны напрямую. Так, человек, который регулярно спит не более 7 часов в сутки, в течение дня съедает почти вдвое больше нормы.

Эксперимент поделил участников на две группы. Одни спали по 7,5 часов в сутки, а другие – около 4 часов. Ели участники одну и ту же пищу в одинаковых количествах, но те, кто спал мало, постоянно требовали больше перекусов в течение дня, а также большие порции на обед и ужин. Кроме того, они были вялыми и постоянно прерывались на кофе. Так что участники, которые могли нормально спать съедали вдвое меньше них.

Ученые объясняют, что даже одна бессонная ночь значительно влияет на обмен веществ, а накопившаяся усталость требует от организма быстро восстановить энергию и посылает сигналы голода в мозг.

Теги: Рубрика: Здоровье
Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: mir24.tv  просмотров: 80
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Самарской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Тольятти Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Самарской области

^