Тольятти, 29.08.2020 — Тольятти Онлайн.
Качество кожи зависит как от регулярного и качественного ухода за ней, так и от рациона питания.
Ученые заметили, что у любителей молока и сладкоежек проблемы с кожей наблюдаются гораздо чаще.
Медики рассказали, какие продукты несут максимальную пользу коже.
Жирная морская рыба должна присутствовать в рационе не менее 2 раз в неделю. А также морепродукты. В этих продуктах содержатся необходимые витамины и вещества способные замедлить процесс старения кожи лица.
Мало кто знает, что простая крапива – мощнейший антиоксидант. Сушеная крапива прекрасно сочетается с супами и смузи, а так же ее можно добавить в травяные чаи и салаты.
Мята, помимо успокаивающего эффекта, обладает удивительным свойством омолаживать кожу. Мята хороша в напитка, коме того, ее можно использовать для паровых ванн.
Различные ягоды должны обязательно стать частью ежедневного рациона.
Ягоды богаты витаминами и антиоксидантами, необходимыми каждый женщине.
Орехи и семена тоже нужно включить в рацион ежедневно. Орехи полезны для кожи и помогут избавиться от прыщей.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!
