Найти
Новости

Новости здоровья

11:33 18.03.2016

Сегодня весь мир отмечает день сна

Сегодня весь мир отмечает день сна  источник фото: perfectmama.ru

Тольятти, 18.03.2016 - Тольятти Онлайн.

Всемирный день сна отмечается уже 9-й год. Этот день был учрежден ВОЗ. В День сна проводятся конференции и мероприятия посвященные проблемам этого процесса.

Хорошее питание, правильный режим дня и необходимое количество сна предопределяют физическое и моральное здоровье людей. Хронические недосыпы негативно отражаются на здоровье и внимательности человека. Из-за нехватки всего 4-х часов сна человек утрачивает 45% реакции. Также нарушения сна могут спровоцировать инсульты, гипертонию и проблемы с сердцем.

Считается, что мужчинам необходимо спать хотя бы 7-8 часов в день, женщинам может потребоваться на час больше из-за повышенной эмоциональности. А детям нужно спать около 10 часов в сутки.

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: tatar-inform.ru  просмотров: 67
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Самарской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Тольятти Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Самарской области

^