Маркет

от 5 990 руб.
*данные о товарах (фото, отзывы, описания, цены) предоставлены сервисом Яндекс.Маркет

Новости здоровья

22:35 28.09.2020

Три главных продукта для молодости и красоты назвали диетологи

Три главных продукта для молодости и красоты назвали диетологи  источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru

Тольятти, 28.09.2020 - Тольятти Онлайн.

Питание играет ключевую роль во многих процессах в организме. 

Именно поэтому важно следить за рационом. 
Чтобы сохранить молодость и красоту, в первую очередь, стоит отказаться от фастфуда, копчёностей и мясных полуфабрикатов, а также сократить употребление соли и сахара. 
Кроме того, эксперты рекомендуют обязательно включить в рацион три важных продукта. 
Необходимо разнообразить своё питание любыми цитрусовыми – апельсины, грейпфруты, лимоны и прочие виды цитрусовых. Эти фрукты богаты антиоксидантами, предотвращающими преждевременное старение.
К тому же цитрусовые помогут укрепить иммунитет и ускорить процесс похудения.
Чай тоже способен сохранить красоту и молодость, поэтому в рацион можно включить разнообразные сорта чая.
А чтобы стать стройнее, стоит обратить внимание на улун и пуэр. 
Морепродукты давно прославились своей способностью сохранять молодость. Такой продукт должен присутствовать в рационе не менее двух раз в неделю. Ими вполне можно заменить мясо. 

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости и Яндекс.Дзен!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: belnovosti.by  просмотров: 2535  автор: Элада Чемнокова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Самарской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Тольятти Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Самарской области

^