Найти
Новости

Новости здоровья

14:46 18.10.2016

Ученые: ранние подъемы на работу делают людей психами

Ученые: ранние подъемы на работу делают людей психами  источник фото: Здоровье Mail.Ru

Тольятти, 18.10.2016 - Тольятти Онлайн.

К такому неутешительному выводу пришли техасские ученые. Они провели эксперимент, в котором рассматривали режим дня и психическое состояние в течение полугода. Оказалось, что если человек не выработал привычку просыпаться пораньше, то даже несколько дней раннего подъема способны вывести его из равновесия.

А систематическое недосыпание способно привести к психическим заболеваниям, а не только раздражительности на весь день.

Ученые даже рекомендовали работодателям передвинуть график на полчаса-час для некоторых людей.

Хотя и самим работникам или студентам необходимо научиться ложиться спать до полуночи и просыпаться через 7-9 часов. При этом ученые отметили, что излишек сна даже более вреден, чем его нехватка.

Теги: Рубрика: Здоровье
Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: mir24.tv  просмотров: 23
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Самарской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Тольятти Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Самарской области

^