Тольятти, 8.02.2021 — Тольятти Онлайн.
Главный иммунолог-аллерголог Ростовской области, директор НИИ клинической иммунологии, заслуженный врач России, профессор Людмила Сизякина рассказала о проявлениях сниженного иммунитета у человека.
По мнению врача, частые проявления хронических заболеваний, повторяющиеся простуды и бронхиты, возникающие время от времени фурункулы и гнойные образования, герпес и воспаления в разных органах являются сигналами того, что иммунная система человека ослаблена и не в состоянии защитить организм. В этом случае следует обратиться к врачу, чтобы выяснить, где «слабое звено» вашего иммунитета.
Врач заметила, что если у человека нет проблем, связанных с частыми заболеваниями, плохим самочувствием и слабостью, то можно с уверенностью сказать, что у него сильный иммунитет.
Для поддержки иммунитета врач советует увеличить количество бека в пище, так как именно белки способствуют синтезированию защитного тела организма — иммуноглобулина.
Однако, Сизякина не рекомендует прибегать к помощи иммуностимулирующих и иммуноукрепляющих средств самостоятельно, поскольку любые вмешательства в работу иммунной системы очень опасны. Назначения лекарственных средств может сделать только специалист.
Одновременно с правильным питанием, врач советует избегать стрессов, диет, плохого настроения и негативного отношения к жизни – все эти факторы снижают иммунитет. Положительные эмоции, приятные встречи и путешествия, хорошие фильмы и книги укрепляют иммунитет и общее состояние здоровья человека.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!
