Как избавиться от ненужных мыслей

Общество

Тольятти, 21.12.2020 — Тольятти Онлайн.

По мнению учёных из Университета штата Колорадо в Боулдере и Техасского университета в Остине, от ненужных мыслей, которые мешают людям переключать внимание и концентрировать мыслительный процесс, можно избавиться.

Группа ученых провела ряд экспериментов и определила наиболее эффективный способ избавления от ненужных мыслей, «разгрузки» мозга и переключения на новые области размышлений.

Для участия в эксперименте пригласили 60 добровольцев. С помощью аппарата МРТ у них была обследована мозговая активность. В первой части эксперимента им демонстрировали изображения лиц людей, разных предметов и сцен, о которых им надо было думать в течение 4 секунд. Затем участникам исследования надо было переключиться, подумать о чём-то другом, освободить и очистить все предыдущие мысли или подавить их.

Эксперимент показал, что методы «замены» одной мысли другой и «очистка», позволяли быстрее переключать мозг на другую мысль, но были не столь эффективны.

Процесс подавления занимал больше времени, но был более действенным и выигрышным методом, который позволял мозгу лучше воспринимать новые данные.

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!

Оцените статью
News
Добавить комментарий